Over een ander voedingsschema

Routine

evenwichtDe routine was er in geslopen de laatste twee jaar. Het is geen slecht ding als je geroutineerd bezig bent met goed eten en het bijbehorende sporten, maar wel lastig als dat compleet omgegooid wordt. Ik kon ongeveer slapend mijn menu vaststellen en dat ging uitstekend. Alleen viel ik niet meer af en bleef ik maar rond die 80 kg hangen. Dat was de reden dat ik overging op een ander voedingsschema. Kijken of ik er iets nieuws in kon gooien dat me zou helpen. Een paar dingen helpen niet.

  • Neurotisch als ik kan zijn heb ik de weegschaal tijdelijk afgezworen, ik weet dus niet of ik afval.
  • Pedro is op vakantie, dus ik heb zijn trainingen niet op dit moment.
  • Door blessuretrubbels, mijn kuit en mijn rug, sport ik veel minder dan normaal. Ik heb vorige week vrijdag een Body Balance les gevolgd en dat is het dan. Heeft het invloed? Geen idee.
  • Tot mijn ergernis hinderen kuit en rug me zelfs bij het fietsen. Daar word ik niet blij van.
  • Mijn plankuitdaging heb ik op 15 oktober op 1 minuut en 28 seconden stopgezet. Moet je ook eens proberen, een plank als je een pijnlijke rug hebt.

Evenwicht

Ook al weer onbedoeld. Ik ben zo moe van rondlopen met een pijnlijke rug en een pijnlijke kuit dat ik ‘s avonds gewoon in slaap val. Bovendien zeg ik allerlei activiteiten af, dus ik heb avond na avond vrij. Dat is dan wel weer fijn. En ik ga naar de fysiotherapeut. Hij mag even alles uit mijn rug en kuit masseren en gelukkig helpt dat wel. Rust helpt ook, bewegen vreemd genoeg ook. Dus ik ga door met fietsen, zelfs al gaat het niet zo makkelijk op het moment.

Verrassing

Zaterdag heb ik een afspraak bij Saintfit en dan ga ik horen of het nieuwe voedingsschema resultaat heeft gehad. Waar ik dan meteen over mag nadenken, is of ik hier mee doorga. Ik denk het wel, een maand is niet echt lang genoeg om te zien of het goed loopt, dus de komende drie maanden ben ik hier zeker nog wel mee bezig.

Totaal: 2 jaar, 130 dagen

Foto: Pixabay, CC0 gebruik

2 thoughts on “Over een ander voedingsschema

  1. Pingback: Muur: #WOT deel 43 - Stukjes

  2. Blessures hebben vaak te maken met overbelasting en verkeerde voeding. Dus er is nog hoop. Vind het heel naar voor je. Je doe zo je best, Maar waarom zou je onder de 80 kilo moeten wegen? Je hebt vast veel spiermassa en dan lijkt me dat toch geen slecht gewicht. Zou dat niet gewoon het gewicht kunnen zijn dat bij je past en dat je kunt vasthouden met wat sport en gewoon gezond eten?

Geef een reactie