Rust is belangrijk, dat weet ik, dat weet Martha ook. Ze moet noodgedwongen rust houden door een blessure. En dat kan vervelend zijn als je gewend bent veel aan sport te doen.

Rust ~ 1) Adempauze 2) Bedaardheid 3) Beheerstheid 4) Bezitting 5) Cesuur 6) Commando 7) Deel van een muziekschrift 8) Deel van een schip 9) Gemak 10) Gemoedsrust.

Rust roest

Ik heb na mijn operatie zes weken rust moeten houden. Niet werken, niet sporten, wel fietsen en wandelen. Ik heb wat af gefietst in die weken, het was heerlijk weer ervoor. Maar daarna had ik toch eigenlijk wel weer zin in sport. En dat sport goed voor me is, heb ik eigenlijk vanochtend weer bewezen. Ik heb een dipweek achter de rug. Hoofdpijn, niet slapen, een algemeen rotgevoel in mijn lijf. Het ging gewoon niet lekker, dat heb je af en toe wel eens. Met andere woorden, met twee ziektedagen had ik voldoende rust, misschien wel wat te veel. Vanochtend mocht ik weer met personal trainer Pedro aan de slag. Ik mocht kiezen waar we mee begonnen, cardio of kracht. Nou is dat kiezen uit twee kwaden, want allebei levert een grote inspanning op, maar ik begon met cardio, hebben we dat meteen uit de weg. Drie kwartier later deed mijn lijf pijn, stond ik te hijgen en voelde ik me heerlijk. Daarna nog even zwemmen. Ik vond het na twintig baantjes voldoende, maar ik had deze week al een keer vijftig baantjes en een keer veertig baantjes gedaan, dus het was me vergeven. Misschien toch maar kijken of ik volgende week mijn schema aan ga passen.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Foto: Pixabay, CC0 gebruik