Huppeldepup #WOT deel 49

Dingetje, van de groenteboer, zo noem ik mensen die ik wel herken, maar alleen aan hun omgeving. Of: hij heet Nico en zijn achternaam ben ik vergeten. Hoe heet ie ook alweer is een uitdrukking die ik veel bezig. Mijn geheugen voor namen is niet geweldig. Ik kon dus ook helemaal meevoelen met Martha en haar #WOT van deze week.

Huppeldepup ~ 1) dinges 2) hoe-heet-het

Schrijvers en hun personages

Wat ik me ondertussen wel zat af te vragen, hoe komt een schrijver aan zijn namen? Hoe doen ze dat? Gebruiken ze namenlijsten? Beginnen ze met huppeldepup en krijgen ze later gewone namen? Ik heb grote bewondering voor veelschrijvers als Nora Roberts die rustig vijf boeken per jaar produceert en namen heeft voor al haar personages. Neem Leni Saris die een onwaarschijnlijk lange lijst aan boeken heeft geproduceerd en al de dames in haar romans onwaarschijnlijke namen gaf. Myrthe, Licia, Loraine, Minnot? Allemaal bestaande namen, maar niet bepaald treffend voor het tijdsbeeld. Ze begon in de Tweede Wereldoorlog met schrijven. Namen luisteren nauw en moeten ook in een tijdsbeeld passen. Zie bijvoorbeeld mijn naam, die in het verleden aan meisjes werd gegeven maar tegenwoordig meestal wordt bedeeld aan Marokkaanse en Turkse jongetjes.

What’s in a name

Deze uitspraak deed Juliet in Romeo and Juliet van William Shakespeare, toen ze erachter kwam dat haar geliefde Romeo uit de gehate Montague familie kwam. Romeo zweert op haar verzoek zijn naam af. Een naam veranderen kan best ingrijpend zijn en is ook moeilijk, zeker als je dat ook wettelijk wilt doen. Een vriendin van mij besloot na wat ingrijpende gebeurtenissen in haar leven haar voornaam te veranderen. Niet dat ze geen mooie naam had namelijk Jacqueline, maar ze wilde anders heten. Het heeft moeite gekost, zeker bij haar familie, maar ze wordt nu anders genoemd. Ik heb er zelf wel eens over nagedacht, zeker na de zoveelste keer dat ik meneer Molenaar werd genoemd, maar ben nooit tot actie overgegaan, vooral ook omdat ik Ali bij mij vind passen. What’s in a name, zeg ik dan, en ik kan er ook wel om lachen als ik zoek op de uitspraak en een blogpost van Martha vind, over precies dezelfde vraagstelling.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Suiker #WOT deel 47

Mijn ontbijt vanochtend: magere kwark (suiker) met wat limonadesiroop (suiker) en een streepje honing (suiker). Oh ja, onder dit mengsel liggen blauwe bessen, een paar frambozen en havermout. De biologische soort, maar ook daar zit suiker in. Martha doet deze week mee aan de Suikerchallenge van het Diabetesfonds, best wel een nuttige actie want we krijgen iedere dag 1,5 tot 2 keer zoveel suiker binnen als nodig is.

Suiker ~ 1) Boterhambeleg 2) Conserveringsmiddel 3) Cubaans product 4) Cubaanse producten 5) Koolhydraat 6) Mannose 7) Sacharide 8) Sacharose 9) Smaakmaker 10) Smaakstof 11) Toevoeging aan spijzen 12) Voedingsbestanddeel 13) Zoet product 14) Zoete stof 15) Zoeterik 16) Zoetigheid 17) Zoetmiddel 18) Zoetstof.

Suiker en voeding

suikerHet zit bijna overal in. Als ik door mijn week heen ga, weet ik dat ik redelijk gezond eet, maar ik gebruik bijvoorbeeld kruidenmengsels, waar suiker in zit. Er gaat vaak honing in mijn thee. Mijn cappuccino krijgt extra suiker. Ik was gistermiddag bij een boeklancering (joehoe Martha!) en dat hebben we gevierd met een wijntje. Gisteravond schoof ik regelrecht aan bij het feestje van vriendin  W en dan gaan er ook de nodige wijntjes doorheen. Ook daar zit weer suiker in. En dan heb ik het nog niet eens over de hapjes gehad.

Dipjes

Als je het hebt over dipjes: niet in mijn suikerconsumptie, want dipjes bestrijd ik met chocola. De Hema heeft zakjes met zeevruchten, chocolade gevuld met praliné. Bak thee erbij en er gaat makkelijk een zakje doorheen op een middag. Ik heb gisteravond een Monopoly spelletje gekregen dat ik niet meer kan spelen, want het geld was van chocolade. Ik moet even door die snoepneiging heen, maar ik stress nog een beetje teveel over mijn gezondheid. Op een gegeven moment ga ik wel weer toegeven aan dat zeurende stemmetje in mijn hoofd die me vertelt dat ik moet inbinden.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Foto: Pixabay, CC0 gebruik

Oefening: #WOT deel 46

ballonnenMatje, check. Timer op mijn telefoon, check. Goede zin, ach die moet ik nog even zoeken. De eerste poging. Ellebogen op de mat, op de tenen, strekken, buikspieren aanspannen en vooruit. Denk ballonnen aan mijn heupen, ballonnen, ballonnen, nee, niet zakken. Hoofd vooruit, ogen dicht. Nee, doe ze nou niet open! Te laat, 28 seconden. Dat is eigenlijk te vroeg om te kijken. Ballonnen, ballonnen, mijn teen doet pijn, ballonnen. Mijn benen beginnen te trillen en ik span ze extra aan. Blik op de timer, 43 seconden. Niet letten op die trillende benen, gewoon doorgaan, denk aan die ballonnen. Heupen in de lucht houden, buikspieren aanspannen, benen aanspannen die nu wel heel erg aan het trillen zijn. Nee! Niet naar de timer kijken, niet doen. Te laat, 1.01, een seconde later laat ik mijn knieën op de mat zakken.

Oefening ~1) Africhting 2) Ascese 3) Bekwaming 4) Betrachting 5) Exercitie 6) Godsdienstige bijeenkomst 7) Het bekwaam maken door herhaling 8) Manoeuvre 9) Opgave 10) Opleiding 11) Repetitie 12) Scholing 13) Schoolopgave 14) Studie 15) test 16) Thema 17) Training 18) Vaardigheidsoefening 19) Werkzaamheid 20) zelflering

Oefening baart kunst

De oefening hierboven was natuurlijk de plank, talloze malen gedaan op de training met personal trainer Pedro en zelfs een keer een uitdaging van gemaakt. Ook ben ik een keer zo gek geweest om een weekend lang elk uur een plank te doen. Het is eigenlijk de enige manier deze oefening onder de knie te krijgen. Gewoon doen, elke dag weer. Dan gaan die twee minuten lukken. En dan heb je nog twee soorten ook, de lage plank, met de ellebogen op de grond en op de tenen en strekken. En je hebt de hoge plank, met je handen op de grond, deze onder je schouders houden en op de tenen. Ik mocht vanochtend een variatie op deze plank doen. Beurtelings met één hand de andere schouder aantikken en dan niet met je heupen schommelen wat je heel makkelijk doet met deze oefening. Nee, buikspieren aanspannen, heupen stilhouden en dan wordt die oefening heel wat minder makkelijk.

Is oefenen leuk?

Daar heb je het over iets. Want ik sport al een paar jaar behoorlijk fanatiek en heb al heel wat oefeningen gedaan. Maar die plank? Ik heb er een haat-liefde verhouding mee. Ik zoek best wel een uitdaging en dat vind ik hierin, want ik wil hem op twee minuten krijgen en houden. Maar het blijft eigenlijk niet zo’n leuke oefening en dan druk ik me beschaafd uit. Sportende lezers? Is dit jullie meest geliefde oefening? Beken maar.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Rust: #WOT deel 45

Rust is belangrijk, dat weet ik, dat weet Martha ook. Ze moet noodgedwongen rust houden door een blessure. En dat kan vervelend zijn als je gewend bent veel aan sport te doen.

Rust ~ 1) Adempauze 2) Bedaardheid 3) Beheerstheid 4) Bezitting 5) Cesuur 6) Commando 7) Deel van een muziekschrift 8) Deel van een schip 9) Gemak 10) Gemoedsrust.

Rust roest

rustIk heb na mijn operatie zes weken rust moeten houden. Niet werken, niet sporten, wel fietsen en wandelen. Ik heb wat af gefietst in die weken, het was heerlijk weer ervoor. Maar daarna had ik toch eigenlijk wel weer zin in sport. En dat sport goed voor me is, heb ik eigenlijk vanochtend weer bewezen. Ik heb een dipweek achter de rug. Hoofdpijn, niet slapen, een algemeen rotgevoel in mijn lijf. Het ging gewoon niet lekker, dat heb je af en toe wel eens. Met andere woorden, met twee ziektedagen had ik voldoende rust, misschien wel wat te veel. Vanochtend mocht ik weer met personal trainer Pedro aan de slag. Ik mocht kiezen waar we mee begonnen, cardio of kracht. Nou is dat kiezen uit twee kwaden, want allebei levert een grote inspanning op, maar ik begon met cardio, hebben we dat meteen uit de weg. Drie kwartier later deed mijn lijf pijn, stond ik te hijgen en voelde ik me heerlijk. Daarna nog even zwemmen. Ik vond het na twintig baantjes voldoende, maar ik had deze week al een keer vijftig baantjes en een keer veertig baantjes gedaan, dus het was me vergeven. Misschien toch maar kijken of ik volgende week mijn schema aan ga passen.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Foto: Pixabay, CC0 gebruik

Offline: #WOT deel 43

Ik was niet echt aanwezig op het web deze week. Het was een drukke week, ik voelde me niet echt top en als ik thuis was zocht ik mijn boek op. Donderdag zag ik de #WOT pas laat op de dag, registreerde het en vergat het weer. Vrijdag had ik het druk met van alles en nog wat. Zaterdag had ik een leesdag, het regende tenslotte en pas ‘s avonds dacht ik er weer aan.

Offline = 1) Buitenspel 2) Computerterm 3) Internetterm 4) Niet online 5) Niet verbonden met internet

Offline

offlineTegenwoordig ben ik online, niet alleen op mijn werk, maar ook privé. Het dagboek van vroeger heet tegenwoordig blog. Mijn complete bibliotheek staat in Librarything. Mijn leescijfers kan ik kwijt in Goodreads, waar ik nu op 290% van mijn doel van 2018 sta. De lading tijdschriften van vroeger is tegenwoordig Feedly, waar ik ook een groot aantal blogs in opsla. De map met losse artikelen uit tijdschriften gescheurd, heeft plaats gemaakt voor Pocket. Kortom, ik kan niet meer zonder internet. Mijn leven is ermee gevuld. En jawel Martha, de eerste greep in de ochtend is naar de telefoon, kijken of mijn Wordfeud maatjes een woordje hebben gelegd, kijken of Instagram nog leuke dingen heeft. Vervolgens op mijn werk is de eerste blik naar de mail, zeker op het moment nu ik nog halve dagen werk en ‘s middags collega’s mailen met vragen. De meeste vragen los ik vervolgens op met behulp van internet. Je kan je het leven niet meer voorstellen zonder internet. Maar ik weet nog wel hoe offline vroeger heette: verveling.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Foto: Pixabay, CC0 gebruik

Leuk: #WOT deel 36

“Kom op Ali, dit is leuk”. Ik lag zwetend op de mat in de sportschool toen ik dit zei en probeerde mezelf op mijn armen omhoog te krijgen. Op dat moment vond ik helemaal niets leuk. Ik was al bijna drie kwartier gemarteld door personal trainer Pedro, onder andere met squats die ik morgen nog voel en was niet happy. Pedro moest er vreselijk om lachen trouwens.

Leuk = 1) Aangenaam 2) Aantrekkelijk 3) Aardig 4) Aimabel 5) Allerliefst 6) Amusant 7) Behaaglijk 8) Bekoorlijk 9) Best 10) Charmant 11) Echt 12) Enig 13) Fijn 13) Gaaf 14) Geestig 15) Gezellig 16) Goed.

Leuk

Leuk is subjectief. Ik vind sporten leuk, zeker onder goede begeleiding van een trainer die me wat wil bijbrengen, dus ik ga elke vrijdag me te pletter trainen. Daarna ga ik zwemmen, want dat is ook leuk. Een vriendin van me griezelt als ze mijn vrijdagschema hoort, want haar krijg je met moeite op donderdagavond aan de huisvrouwengym, zoals ze het zelf noemt. Maar ja, bewegen is goed en daarom doet ze het. En dat is het dus. Je kan het woord door zoveel andere woorden vervangen en daarom snap ik Martha wel als ze zegt dat het woord haar stoort. Ik had vanochtend wat anders kunnen zeggen, nuttig, goed, effectief, gaaf, ga zo maar door. Maar in plaats daarvan dat ene woord. Het is me vergeven, moe als ik was op dat moment.

Recensies

leukIk schrijf regelmatig recensies, niet alleen van boeken, ook van toneelvoorstellingen. Het l-woord is de grootste dooddoener als je het over een boek of een toneelspeler hebt. Het mag goed geschreven zijn, een intelligent verhaal hebben, briljante zinnen kunnen uiten, een fantastische tekstinterpretatie hebben, maar is niet leuk. Je wordt creatief met je woorden in recensies. Wat je helemaal moet vermijden zijn andere recensies want dan loop je het risico hun woorden over te nemen en dat is niet… origineel.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Foto: Pixabay, CC0 gebruik.

Uitdaging: #WOT deel 35

Heel je leven hangt aan elkaar van uitdagingen, het eerste stapje, de eerste keer op de fiets, de eerste keer in een auto. Als je eenmaal volwassen bent, valt het wel mee met die uitdagingen. Het is een kwestie van je grenzen vaststellen en die kunnen best wel hoog liggen voor een volwassene. Het leven gaat zijn gangetje.

Het leven is een uitdaging

Vier maanden geleden stond mijn leven ineens op zijn kop en was de dag doorkomen al een uitdaging. Mijn wereld werd klein, heel klein tot twee maanden geleden. Toen kreeg ik mijn operatie en werd de wereld weer wat groter. Toen werd het weer een kwestie van uitzoeken waar mijn grenzen lagen. Lange trap op? Tong op mijn schoenen. Sport? Vergeet het maar even. Toen kwamen de eerste keren weer. De eerste keer een rondje lopen, fietsen, winkelen, bakkie doen op mijn werk, werken! uitdagingNaar mijn werk fietsen, heen dus, want ik had een lekke band en de terugweg was per metro en tram. De eerste keer weer sporten met Pedro: een ware uitdaging, ik was helemaal kapot en had mega-spierpijn, het hele weekend. En nu kom ik geleidelijk in zo’n overgangsfase terecht. Ik sta bovenaan een trap zonder te hijgen, ga sporten en ben niet helemaal kapot en het gaat goed. Maar nog steeds: niet rennen.

Verrassing

Aan mijn gewicht heb ik geen enkele aandacht besteed de laatste tijd. Kwam deels omdat ik te horen had gekregen dat ik niet meer mocht afvallen tot de operatie. En dat deed ik niet. Vanochtend stond ik voor het eerst sinds maanden weer op de weegschaal en daar was het, zonder de uitdaging die het altijd was: 77,4 kg.

Uitdaging = 1) Challenge 2) Motiverende prikkel 3) Opvordering tot de strijd 4) Opzettelijk vertoon 5) Provocatie 6) Uitlokking 7) Uittarting.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Foto: Pixabay, CC0 gebruik.

Thuis: #WOT deel 31

Ik zit al ruim vier weken thuis. Voor mijn operatie kreeg ik te horen dat ik rustig op zes weken genezingstijd mocht rekenen en dat klopt wel. Ik zit dus thuis, ben aan het genieten van het schitterende weer, lees, doe computerspelletjes, slaap en verveel me zelfs. Hoog tijd om weer wat activiteiten te ontplooien.

1) Achtergebleven 2) Bijwoord 3) Binnen 4) Binnenshuis 5) Eigen woning 6) Haardstede 7) Heem 8) Home 9) Huis 10) Honk 11) In de eigen woning 12) In eigen huis.

Huis

Ik vertel altijd dat ik een geboren en getogen Barendrechter ben. De waarheid heeft me wel achterhaald, want ik kan Den Haag ondertussen langer thuis noemen dan Barendrecht. Ik ben op mijn 25ste verhuisd, reken maar uit. Mijn geboortehuis is overigens niet meer, we woonden langs de spoorlijn en door de bouw van de Betuwelijn en de hoge snelheidslijn moest ons huis worden afgebroken. Thuis in Den Haag was achtereenvolgens een kamer (douche delen), een koopappartement, samenwonen, ander (huur) appartement, vervolgens weer een koopappartement.

Thuis

thuisDit is een fijn huis. Ik amuseer me hier wel, dichtbij openbaar vervoer, dichtbij winkels, dichtbij Kijkduin. Het is op de eerste verdieping, als de buurvrouw ooit weggaat neem ik haar traplift over. Dit huis noem ik thuis en wat mij betreft blijf ik hier wonen.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Foto: Pixabay, CC0 gebruik

Zwembad: #WOT deel 30

Het is mijn vrijdagse routine. Eerst een training met personal trainer Pedro, vervolgens naar mijn andere sportschool lopen en daar het zwembad in en de spierpijn eraf zwemmen. Ook op andere dagen duik ik graag even het zwembad in na mijn training.

1) Bad 2) Bad voor in te zwemmen 3) Badgelegenheid 4) Badinrichting 5) Bassin 6) Gemeenschappelijk bad 7) Openbaar gebouw 8) Openbare sportplaats 9) Piscine 10) Pretparkattractie 11) Sportgelegenheid 12) Sportvoorziening 13) Sportaccommodatie.

Operatie

Ja, alles draait om die operatie de laatste tijd, want dat is de reden dat ik zes weken niet mag sporten. Ik mis het, en ik mis dat zwembad. Lopen en fietsen is mijn beweging op het moment. Ik kan ervan genieten, lekker in het zwembad liggen, baantjes zwemmen, de spierpijn uit mijn spieren voelen wegvloeien. En daarna is het altijd heerlijk even de sauna in te gaan en te douchen. Bommetjes zijn er niet bij. Het zwembad in de sportschool is keurig verdeeld in drie banen, dit juist om te voorkomen dat mensen bommetjes gaan doen. Dat heb ik maar één keer gedaan. Vorig jaar, toen het zwembad wegens verbouwing twee maanden gesloten was en eindelijk weer werd geopend. Wat een vreugde.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Dat zwembad heb ik eerder gebruikt en wel hier, in die #WOT over alleen zijn.

Moeten: #WOT deel 27

Ik heb de laatste maanden in een medisch traject gezeten. Dan mag je van alles, maar moet je eigenlijk. Met dat k-woord heb je geen keus. Je gaat naar het ziekenhuis, raakt de tel kwijt over hoeveel afspraken je hebt gehad en je laat je behandelen. Een roerige, turbulente periode waarin ik van alles moest. Onder andere een operatie waarbij een stuk van mijn darmen werd weggehaald.

Moeten ~ 1) Behoeven 2) Behoren 3) Believen 4) Blieven 5) De plicht hebben 6) Dienen 7) Dwang 8) Gedwongen worden 9) Gedwongen zijn 10) Hoeven 11) Horen 12) Hulpwerkwoord 13) Lusten.

Mogen

Nu ben ik thuis en mostilteet ik helemaal niets meer en dat is mooi, want dat gaat ook niet lukken. De operatie heeft enorm veel energie gekost en het enige wat ik ga doen is uitrusten. Vier tot zes weken rust, energie terugkrijgen, genieten van het eerste rondje zwemmen over een paar weken, smachten naar het moment dat ik weer mag sporten en vooral tot rust komen. Niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk. Want dat is na een paar maanden moeten hard nodig.

Iedere donderdag publiceert @drspee een woord waar je over mee kunt bloggen, vloggen, ploggen of op een andere manier kunt meedoen. WOT betekent Write on Thursday. Het woord van deze week staat hier.

Dat plaatje heb ik eerder gebruikt bij een andere #WOT.